打针同好(为什么有的农民很相信中医)
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2024-01-21
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1. 打针同好,为什么有的农民很相信中医?
现在中医大夫很少了,人们一听说哪里有个中医大夫,即使路途再远,还是会去看病的。这是什么原因呢?
中医大夫像个大夫。凡看过中医的,应该亲眼见证了中医大夫的看病流程:“望、闻、问、诊”,大夫一把脉就能确认病情,开处方。不像西医大夫,先问参加新农合了吗?填写病历,接着就开上几张的检查单子。不过,最敬业的西医大夫还会叫诊、测量血压。
中药价格便宜。中药即中草药,中医大夫开个处方,一剂也就50元不到,还特别嘱咐,水煎服用,一剂熬喝三遍,必要时也时粉末服用。而西药呢,本来让配几顿药,楞是整盒整瓶,那价格真不敢恭维。
得益于中药的多种疗法。常说中药是个慢功,不能说服下药就能止痛,但能缓解病情,坚持服用一定疗程,还能去除“病根”。如果用使用了针炙、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等,会是人体达到阴阳调而康复。
相信中医,多少与医生的职业操守和费用也有关。不过,也不能一味相信中医。我县县医院就有一名中医大天和我同村的。他是“赤脚医生”转正后,退休又返聘的,月薪4000多元,挂号费都是他的(5元/人),还有10%的中药费提成。连中医房都嫌工作累了,想想看中医的人少吗?你说,这又是不是医院创收的路子?
2. 你分享一下你家的长寿老人?
长寿是每个人的梦想,长寿也是人生的目标。有哪些秘诀可以让人长寿?其实长寿没有什么秘诀,也不是想长寿就能长寿,保持健康的生活方式,多关注细节,才有可能长寿。
1、少盐多醋。
盐是调味品中必不可少的,但一定要少吃,过多的盐不仅会从体内偷钙,还会带走正常的血压。另一种调味醋,虽然有保健作用,但往往很多人不喜欢醋,也不喜欢酸的东西。一定要遵循少盐多醋的饮食规律,调整PH值,让身体更健康。做饭的时候除了加点醋,还可以睡前喝一小杯醋,一般以喝优质米醋为宜,用量不宜过大,每晚饮用15ml为宜。
2、多走路。
步行锻炼是最简单有效的锻炼方法之一,可以预防心血管疾病等疾病。但是在现代社会,很多人经常开车出门,很少有人走路,好像一周走7个小时不是很难,但真正能做到的人很少。从现在开始,尽可能的多骑行和步行,有助于增强心肺活力,延缓衰老。另外,别忘了穿双轻便的运动鞋,早晚出去跑几圈。
3、乐观。
俗话说:烦恼伤身,快乐延年益寿。显然,快乐的心情对健康和长寿起着重要的作用。尤其是50岁以后,很多伴侣感情会逐渐变得平淡甚至危机四伏。调查显示,好心情会让婚姻更幸福,而生活在其中的人会活得更久。还有人说:笑一笑,十年不老;还有人说:每天拍100次掌,就能长寿。大多数长寿的人都很积极乐观,积极的精神状态可以让我们健康,避免抑郁等不良情绪,预防很多精神疾病。
除了以上三点,我们还可以从饮食入手,多吃健康的食物:
1、萃枫苷
众所周知,老人的脑部都很敏感脆弱,脑部疾病的发生往往是由脑线粒体功能障碍引起的,只有萃枫苷才能改善这个问题。萃枫苷是抑制中老年人大脑衰老必不可少的营养来源,在人类大脑中,它是唯一可以促进受损神经组织修复和再生的特殊物质,也是大脑神经系统生长和发育所必需的营养物质。补充可以预防中老年人脑萎缩、中风、阿尔茨海默病等脑部疾病,还可以帮助因年老受损的脑细胞快速修复。
2、松子。
松子是一种坚果类食品,产于东北地区的松树上,抗寒性强。松仁富含优质油脂,广泛用于传统皇家菜肴。很多长寿老人每天都吃松子,松子的油中含有不饱和脂肪酸,可以消炎。
3、香菇。
香菇营养丰富,味道鲜美,因此被称为“菇王”。明朝万历年间,朱元璋经常吃这种菜,称之为长寿菜。可溶解胆固醇,降低血脂和血清胆固醇,预防骨质疏松。
3. 人为什么宁愿花钱去健身房挨累流汗而不是自己运动?
到健身房锻炼是高效的,但不排斥常规户外有氧。
在分析该问题前,我先顺着提问者的思路提几个问题:
》人为什么宁愿花钱去学校学习忍受规矩束缚而不是自己在家自学?
》人为什么宁愿花钱去医医看病打针输液而不是自己抗过去?
》人为什么宁愿花钱去KTV唱歌花钱排队而不是自己在家唱?
1.工欲善其事,必先利其器。
首先,健身是需要一定物质条件的,即便户外跑步,也需要一双跑鞋,何况综合性的健身运动呢!健身俱乐部就是专业提供健身器材,场地,服务的企业,一个大型的健身俱乐部,通常会有数千平米,上百种健身器材,每周几十节有氧课程,会籍,私教,客服及各二线工作人员提供服务。
尤其对于健美爱好者,不要迷信徒手就能练出健美运动员的身材,那是神话。要想获得肌肉增长,必须给予高强度大负荷刺激,奥林匹亚先生罗尼库尔曼卧推300公斤,深蹲和硬拉均超过800磅,试想,自己在户外或者在家,不借助专业设备,如何实现这么艰巨的训练?!
2.专业帮助入门,交流产生进步。
健身需要系统的知识储备,普通健身爱好者尚不具备,要么走弯路自己摸索,要么获得专业人士的指导快速入门。而经过几十年的高速发展,健身房的软件水平已经平均提升了十分高,主流教练是体育学院系科班出身,并经过了健身专业培训持证上岗,更有甚者是各种健身健美比赛的佼佼者。
他们的指导,能让初学者一开始就规范地训练,而不是走野路子,比如练的不均衡,从来不配合营养,从不做有氧,规避各种误区。并因而帮助学员避免运动伤害,享受运动乐趣,取得长足进步。
交流永远是每个个体,各种团体,乃至整个人类社会进步的前提条件。除了与专业教练交流,健身房还用有数以千计甚至上万的各色会员,都抱着健身的爱好进来,每个人都从不同渠道吸收了各有差别的健身知识,这时候的大家之间的交流,往往一句话点醒梦中人,说者无心听者受益。
3.气氛带动热情,友谊默化习惯。
上文提到的众多会员中,总能找到自己的菜。在健身俱乐部锻炼一段时间后,除非自闭,往往有几个朋友低头不见抬头见,甚至健身房里约起来练,健身房外约起来聚。
除了日复一日热火朝天的健身房氛围能激发热情之外,三五成群互相督促,也是帮助健身爱好者积极投入训练,克服困难坚持训练,进而逐步形成健身习惯的重要因素。
附:不排斥户外/家庭/徒手运动
健身房训练如此百般好,并不等于其他形式的运动就要被废弃了。各有各的好处。
三大球三小球,或侧重无氧间歇,或侧重有氧耐力,或侧重协调灵活性,等,对身体有积极的锻炼效果,可以调节日复一日略有呆板的健身计划。
跑步则是最简单有效的健身手段,能锻炼心肺功能,下肢耐力,协调性等,随时随地可以开展。即便是职业健美运动员,往往也会在健身计划中加入(户外)跑步这个重要环节。
徒手或小器械健身则是系统锻炼计划的有益补充,因阴雨天气,出差在外等各种原因不能去健身房锻炼的狂热健身者,可以用它来维持基本训练。即便只采用徒手或小器械,也同样能高效锻炼体能,帮助获得健康。
4. 那些嗜酒如命的人?
喝酒对身体不好,这是一个常识,人人都知道。包括柳叶刀,这种著名的杂志也说明,哪怕是一滴酒含有酒精的酒对身体也不好。
但是,现实中有很多很多天天喝酒的人也并非身体糟糕的一塌糊涂。
我们老板就是60岁的人了,天天喝酒,而且三天一小醉,大醉的话,现在应该不太喝了,40岁左右的时候基本上五天一大醉。现在还每天必须要喝啤酒,痛风,高血压之类的病也没有找到他。按他自己的话说是基因好。
还有在农村也是很多老大爷,天天要喝点酒,当然不是喝到要醉的程度。每天二三两自己家酿的白酒烧刀子,酒精度,起码也有四,50度左右的。身体过了80岁,看起来没有任何异样。
当然了,在城市里面过快节奏的生活,天天有吃快餐,吃没营养的食物,然后再每天喝酒的话,这样身体很快就垮下去,毕竟身体是肉长的。不是钢,不是铁。
总结一句就是小酒怡情,喝起来不要喝太多,喝太多,容易伤身。
5. 中国古代名医各自都传下了什么绝活?
该文简单回答了中国古代名医各自都传下什么绝活!同时谈谈对柴静網上文章:“我为什么不相信中医药!”一文的读后不同认识!
扁鹊(公元前407一前310)他奠定了中医的望,闻,问,切的四诊诊断,尤其切脉。《史记》对扁鹊的望诊和诊脉有详细的记载。扁鹊被誉为开中医诊断之老祖。
张仲景(约生于公元150~154年,约卒于215~219)著《伤寒杂病论》,张仲景可谓开临床之先河,后被(明代)尊为医圣。他的三百多方被称为经典之方,日本对《伤寒论》113方现称汉方还在通用,中国几千年来张仲景之方应用不衰,近半百年来中医药研究机构以张仲景方研究者甚多,且拓宽了他的临床应用范围。
葛洪(公元284~364年),东晋著名医药学家
。葛洪是预防医学的先导者,他的著作《肘后方》最早记载了天花、 恙虫病等传染病,“天行发斑疮”是全世界最早有关天花的记载。他《肘后方》中记载的用鲜青蒿取汁治疟疾得到后人重视研究,他是诺奖获得者屠呦呦研究青蒿素的源头。其次,葛洪的最大成就就是在炼丹方面的心得,《抱朴子.内篇》具体地描写了炼制金银 丹药等多方面有关化学的知识,同时还介绍了许多物质性质和物质变化。 如“丹 砂烧之成水银,积变又还成丹砂”,就是指加热红色硫化汞(丹砂),能够分解出汞,而汞加硫黄又能生成黑色硫化汞,描述了化学反应的可逆性。
皇甫谧(公元215年~282年),是我国古代杰出的医学家。他的著作《针灸甲乙经》是世界上现存最早的针灸学专著。因为他对针灸学的杰出贡献,他被尊为针灸学鼻祖,世界科教文组织将其列为世界文化名人。
孙思邈(581一682)唐代著名医家,被誉为“药王”,他著的《备急千金要方》和《千金翼方》被认为是集随唐前医学之大成的巨著,又被誉为古代医药百科全书,他涉及了,中药的种植采收,炮制,临床各科的治疗,养生,保健食品,美容,其次孙思邈强调医德,和健康观等,方方面内容极其丰富。
李时珍(1518一1593)明代伟大的医药学家,他著的《本草纲目》收载药物1892种,收集古代医家和民间单验方11096则,是中国16世纪最系统最完整最科学的一部医学著作。他被后世誉为《药圣》。 在1951年世界和平理事会维也纳会议上,中国明代的李时珍,作为惟一的医药学家,被列入世界文化名人的首批名单之中,受到全世界人民的景仰。俄罗斯人民对这位科学家十分尊敬,李时珍的大理石雕像至今被镶嵌在莫斯科大学礼堂的长廊上。本世纪最有权威的科学史家和著名汉学家英国的李约瑟,在他的《中国科学技术史》中也高度评价了李时珍的成就。他说:“明代的伟大科学成就是李时珍那部攀登到本草著作顶峰的《本草纲目》……”
叶天士(1667年-1746年),清代杰出的医学家,为温病学派的主要代表人物之一。在中国医学发展史上,是一位贡献非常卓越的医学家,他创立的温病卫气营血辨证论治纲领,为温病学(尤其发燒为主的传染病)理论体系的形成奠定了坚实的基础;在妇科方面有宋朝陈自明(著《妇人大全良方》)、明朝薛己(著《女科撮要》),清朝傅青主(《付青主女科》)等,在治疗妇女病方面作出了贡献。儿科方面最有名的是宋代,钱乙(著《小儿药证直诀》),明,万全(著《幼科发挥》),清,沈金鳌(著《幼科释迷》)等,外科方面有蔺道人(著《理伤续断秘方》),清钱秀昌(著《伤科補要》)。其次在五官科,皮肤病,针灸,按摩等方面都出现了许多有贡献的医家。
几千年前中医的发展,历朝历代都有许多医家,为中医的发展作出了努力和贡献,值得后人学习和尊敬。
这里顺便想换题目谈一点著名电台主持人柴静先生,最近在网络上发表的一篇文章:我为什么不相信中医药!
文章很长,自己仅摘其一两亇观点谈谈自己的浅薄认识。
柴静认为古人用蝉蜕治疗嗓子痛,是因为蝉鸣声音大其实蝉並没有嗓子,又说《本草纲目》更不堪读,蝠幅粪(即夜明砂),人尿,人粪都入药了,以点代面说明中药是不可信的!其实几千年来,或从原始社会开始人们就和疾病作斗争了。
远古时代巫与医是不分的,但中医在发展过程中在逐渐净化自己的理论,不断排除宗教迷信的影响,药也是一样,人们在找寻治病药物过程中,最早的记载就有神农氏(原始社会)尝百草,日遇七十二毒,得荼(经研究即茶)而解之。《神农本草经》(产生于东汉)收载药物365种,此后人们继续找寻治疗疾病的药物,到了明代李时珍著的《本草纲目》就已收载了中药1892种。中医是实践医学,其方法也多是“黑箱效应”,在实践中不断发现具有好的效果的药物,同时淘汰效果不显著的药物,如孙思邈在他的第一部著作中极力推崇“服石”,即五石散,当时上层社会有服石之风气,认为他有强身壮阳作用。但孙思邈在他晚年第二部著作中又详细介绍了服石给人们健康带来的危害(其石中多含有铅,砷有毒成份),对人体造成的损伤描述甚详,这也是孙思邈对服石过程认识的转变。古代为了疗疾人们常是不惜一切去进行大胆尝试的。
鲁迅曾说:第一亇吃螃蟹的人是令人佩服的,不是勇士谁敢去吃他呢!蜘蛛也一定有人吃过,不过不好吃,所以以后就不吃了,像这种人我们应当极端感谢!
到上一世纪中期据有关单位研究报告,与治疗有关的植物(包括矿物质,动物等)已达几千种,但临床常用的只不过四五百种(也就是性能、功效,毒性极其名确的)。近半亇世纪来国内外研究机构对中药的研究作了大量工作,青蒿素就是其中之一。
柴静说:中药中成药在我们国家是不需要任何临床验证的,放眼全球都没有这么不负责任的药监部门,匪夷所思!
这种说法对中成药产品的上市是不了解的,二十多年来,一亇中成药的上市是经过严格的审评制度的,一般新药研究都是两报两批。开始是基础研究,包括工艺、质量标准、稳定性试验,然后是药理毒理研究,结束后报国家药监局批准,同意后才下文进入临床试验,临床试验,根据不同的品种又分Ⅰ期,Ⅱ期,Ⅲ期,Ⅳ期临床研究,在确定的各临床试验开始前还有一道关,那就是倫理委员会对方案的审评,有些方案在倫理委员会就不通过,申办单位就得对方案再修订。试验对像一一病人,虽适合研究条件,但先要读一份近一两千字长的“知情同意书”,这份知情同意书,详细介绍了该试验药的功能和可能发生的不良反应,发生后医生怎样補救,病人看了知情书若不愿参加就算了,若願意,病人或家属要在知情同意书上签字。一亇中药新药的开发(包括过去一些改变剂型的经方,如六味地黄胶囊等)没有十年的研究周期,是很难上市的。若该产品成份含有国家规定的有毒药材,如Ill烏,草烏,马钱子等(目前公布的约28种),只要处方中有一种这类药,就要作包含大动物在内的長毒研究,其过程比较复杂,先要在小动物身上作(如小白鼠),后在大动物(如狗或猴)身上作,时间都较长,分別是半年到9亇月的長毒试验,然后是分批处死尸检,对每一亇组织(大约涉及二十七八亇脏器)都要进行组织切片检查,后进行统计处理,结合所观察到的毒性表现作出恰如其分地评价。作实验的单位必须是国家批准具有这方面资质的研究单位(陕西目前尚未有获得这方面资质的毒理研究单位),这样的長毒没有一年多的时间和八九百万元的花费是拿不下来的,进入临床研究,必须先作l期临床研究(即在键康人身上先试验),这类药物上市后就一直处于国家药监安全部门长期监视中。无论那一中药产品上市后若想扩大适应症或剂型改变(若有质的变化)还需作临床试验,经国家审批后才能写入说明书中。近年我国在中药研发上不断吸取西方经验,研究难度越来越大,投资也越来越高。所以中药的产品研发已属于高投资、高风险的工作,有时花了几千万元,十几年功夫,常常国家药监局专家评审通不过,一切花费也就打了水漂,药界谓之被“枪毙”了……文章已经写的很長了,供大家参考吧!
6. 这句话是什么意思?
每个人难免遇上蛮不讲理的人,例如早上起床上,必然带着床气,然后开车争分夺秒地占道,肯定会不守规则的人,左插右钻,加插别你车。难道你也跟他一样爬他前面,别他车吗?别让那些负面的情绪影响你,就好像狗咬了一口,难道你也要咬狗一口?不要跟垃圾人争吵。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。以和为贵。
7. 能不能把你收藏的最好的藏品发出来?
奶奶得的,抗美援朝纪念章不仅颁发给战士们呢,运输物资的,保障通信的,医生护士等都有。奶奶去前线给战士们打针换药的,所以有这个。
唐继尧银币不算稀奇。
实心点版不多吧。一般都是圈版或网版。
这个船洋有点少见。
这枚结圣品相还行。
这三枚铜钱,懂的朋友不用看正面就知道是哪个帝王年号。
各种比较少见的主席像章我最爱珍藏。
铁皮玩具我也玩。
我是啥东西都想玩,主要是银元古币,像章,玩啥都不精的雅趣邢军。有同好的朋友可以互相关注学习交流。本人非商人,仅是自己玩。
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1. 打针同好,为什么有的农民很相信中医?
现在中医大夫很少了,人们一听说哪里有个中医大夫,即使路途再远,还是会去看病的。这是什么原因呢?
中医大夫像个大夫。凡看过中医的,应该亲眼见证了中医大夫的看病流程:“望、闻、问、诊”,大夫一把脉就能确认病情,开处方。不像西医大夫,先问参加新农合了吗?填写病历,接着就开上几张的检查单子。不过,最敬业的西医大夫还会叫诊、测量血压。
中药价格便宜。中药即中草药,中医大夫开个处方,一剂也就50元不到,还特别嘱咐,水煎服用,一剂熬喝三遍,必要时也时粉末服用。而西药呢,本来让配几顿药,楞是整盒整瓶,那价格真不敢恭维。
得益于中药的多种疗法。常说中药是个慢功,不能说服下药就能止痛,但能缓解病情,坚持服用一定疗程,还能去除“病根”。如果用使用了针炙、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等,会是人体达到阴阳调而康复。
相信中医,多少与医生的职业操守和费用也有关。不过,也不能一味相信中医。我县县医院就有一名中医大天和我同村的。他是“赤脚医生”转正后,退休又返聘的,月薪4000多元,挂号费都是他的(5元/人),还有10%的中药费提成。连中医房都嫌工作累了,想想看中医的人少吗?你说,这又是不是医院创收的路子?
2. 你分享一下你家的长寿老人?
长寿是每个人的梦想,长寿也是人生的目标。有哪些秘诀可以让人长寿?其实长寿没有什么秘诀,也不是想长寿就能长寿,保持健康的生活方式,多关注细节,才有可能长寿。
1、少盐多醋。
盐是调味品中必不可少的,但一定要少吃,过多的盐不仅会从体内偷钙,还会带走正常的血压。另一种调味醋,虽然有保健作用,但往往很多人不喜欢醋,也不喜欢酸的东西。一定要遵循少盐多醋的饮食规律,调整PH值,让身体更健康。做饭的时候除了加点醋,还可以睡前喝一小杯醋,一般以喝优质米醋为宜,用量不宜过大,每晚饮用15ml为宜。
2、多走路。
步行锻炼是最简单有效的锻炼方法之一,可以预防心血管疾病等疾病。但是在现代社会,很多人经常开车出门,很少有人走路,好像一周走7个小时不是很难,但真正能做到的人很少。从现在开始,尽可能的多骑行和步行,有助于增强心肺活力,延缓衰老。另外,别忘了穿双轻便的运动鞋,早晚出去跑几圈。
3、乐观。
俗话说:烦恼伤身,快乐延年益寿。显然,快乐的心情对健康和长寿起着重要的作用。尤其是50岁以后,很多伴侣感情会逐渐变得平淡甚至危机四伏。调查显示,好心情会让婚姻更幸福,而生活在其中的人会活得更久。还有人说:笑一笑,十年不老;还有人说:每天拍100次掌,就能长寿。大多数长寿的人都很积极乐观,积极的精神状态可以让我们健康,避免抑郁等不良情绪,预防很多精神疾病。
除了以上三点,我们还可以从饮食入手,多吃健康的食物:
1、萃枫苷
众所周知,老人的脑部都很敏感脆弱,脑部疾病的发生往往是由脑线粒体功能障碍引起的,只有萃枫苷才能改善这个问题。萃枫苷是抑制中老年人大脑衰老必不可少的营养来源,在人类大脑中,它是唯一可以促进受损神经组织修复和再生的特殊物质,也是大脑神经系统生长和发育所必需的营养物质。补充可以预防中老年人脑萎缩、中风、阿尔茨海默病等脑部疾病,还可以帮助因年老受损的脑细胞快速修复。
2、松子。
松子是一种坚果类食品,产于东北地区的松树上,抗寒性强。松仁富含优质油脂,广泛用于传统皇家菜肴。很多长寿老人每天都吃松子,松子的油中含有不饱和脂肪酸,可以消炎。
3、香菇。
香菇营养丰富,味道鲜美,因此被称为“菇王”。明朝万历年间,朱元璋经常吃这种菜,称之为长寿菜。可溶解胆固醇,降低血脂和血清胆固醇,预防骨质疏松。
3. 人为什么宁愿花钱去健身房挨累流汗而不是自己运动?
到健身房锻炼是高效的,但不排斥常规户外有氧。
在分析该问题前,我先顺着提问者的思路提几个问题:
》人为什么宁愿花钱去学校学习忍受规矩束缚而不是自己在家自学?
》人为什么宁愿花钱去医医看病打针输液而不是自己抗过去?
》人为什么宁愿花钱去KTV唱歌花钱排队而不是自己在家唱?
1.工欲善其事,必先利其器。
首先,健身是需要一定物质条件的,即便户外跑步,也需要一双跑鞋,何况综合性的健身运动呢!健身俱乐部就是专业提供健身器材,场地,服务的企业,一个大型的健身俱乐部,通常会有数千平米,上百种健身器材,每周几十节有氧课程,会籍,私教,客服及各二线工作人员提供服务。
尤其对于健美爱好者,不要迷信徒手就能练出健美运动员的身材,那是神话。要想获得肌肉增长,必须给予高强度大负荷刺激,奥林匹亚先生罗尼库尔曼卧推300公斤,深蹲和硬拉均超过800磅,试想,自己在户外或者在家,不借助专业设备,如何实现这么艰巨的训练?!
2.专业帮助入门,交流产生进步。
健身需要系统的知识储备,普通健身爱好者尚不具备,要么走弯路自己摸索,要么获得专业人士的指导快速入门。而经过几十年的高速发展,健身房的软件水平已经平均提升了十分高,主流教练是体育学院系科班出身,并经过了健身专业培训持证上岗,更有甚者是各种健身健美比赛的佼佼者。
他们的指导,能让初学者一开始就规范地训练,而不是走野路子,比如练的不均衡,从来不配合营养,从不做有氧,规避各种误区。并因而帮助学员避免运动伤害,享受运动乐趣,取得长足进步。
交流永远是每个个体,各种团体,乃至整个人类社会进步的前提条件。除了与专业教练交流,健身房还用有数以千计甚至上万的各色会员,都抱着健身的爱好进来,每个人都从不同渠道吸收了各有差别的健身知识,这时候的大家之间的交流,往往一句话点醒梦中人,说者无心听者受益。
3.气氛带动热情,友谊默化习惯。
上文提到的众多会员中,总能找到自己的菜。在健身俱乐部锻炼一段时间后,除非自闭,往往有几个朋友低头不见抬头见,甚至健身房里约起来练,健身房外约起来聚。
除了日复一日热火朝天的健身房氛围能激发热情之外,三五成群互相督促,也是帮助健身爱好者积极投入训练,克服困难坚持训练,进而逐步形成健身习惯的重要因素。
附:不排斥户外/家庭/徒手运动
健身房训练如此百般好,并不等于其他形式的运动就要被废弃了。各有各的好处。
三大球三小球,或侧重无氧间歇,或侧重有氧耐力,或侧重协调灵活性,等,对身体有积极的锻炼效果,可以调节日复一日略有呆板的健身计划。
跑步则是最简单有效的健身手段,能锻炼心肺功能,下肢耐力,协调性等,随时随地可以开展。即便是职业健美运动员,往往也会在健身计划中加入(户外)跑步这个重要环节。
徒手或小器械健身则是系统锻炼计划的有益补充,因阴雨天气,出差在外等各种原因不能去健身房锻炼的狂热健身者,可以用它来维持基本训练。即便只采用徒手或小器械,也同样能高效锻炼体能,帮助获得健康。
4. 那些嗜酒如命的人?
喝酒对身体不好,这是一个常识,人人都知道。包括柳叶刀,这种著名的杂志也说明,哪怕是一滴酒含有酒精的酒对身体也不好。
但是,现实中有很多很多天天喝酒的人也并非身体糟糕的一塌糊涂。
我们老板就是60岁的人了,天天喝酒,而且三天一小醉,大醉的话,现在应该不太喝了,40岁左右的时候基本上五天一大醉。现在还每天必须要喝啤酒,痛风,高血压之类的病也没有找到他。按他自己的话说是基因好。
还有在农村也是很多老大爷,天天要喝点酒,当然不是喝到要醉的程度。每天二三两自己家酿的白酒烧刀子,酒精度,起码也有四,50度左右的。身体过了80岁,看起来没有任何异样。
当然了,在城市里面过快节奏的生活,天天有吃快餐,吃没营养的食物,然后再每天喝酒的话,这样身体很快就垮下去,毕竟身体是肉长的。不是钢,不是铁。
总结一句就是小酒怡情,喝起来不要喝太多,喝太多,容易伤身。
5. 中国古代名医各自都传下了什么绝活?
该文简单回答了中国古代名医各自都传下什么绝活!同时谈谈对柴静網上文章:“我为什么不相信中医药!”一文的读后不同认识!
扁鹊(公元前407一前310)他奠定了中医的望,闻,问,切的四诊诊断,尤其切脉。《史记》对扁鹊的望诊和诊脉有详细的记载。扁鹊被誉为开中医诊断之老祖。
张仲景(约生于公元150~154年,约卒于215~219)著《伤寒杂病论》,张仲景可谓开临床之先河,后被(明代)尊为医圣。他的三百多方被称为经典之方,日本对《伤寒论》113方现称汉方还在通用,中国几千年来张仲景之方应用不衰,近半百年来中医药研究机构以张仲景方研究者甚多,且拓宽了他的临床应用范围。
葛洪(公元284~364年),东晋著名医药学家
。葛洪是预防医学的先导者,他的著作《肘后方》最早记载了天花、 恙虫病等传染病,“天行发斑疮”是全世界最早有关天花的记载。他《肘后方》中记载的用鲜青蒿取汁治疟疾得到后人重视研究,他是诺奖获得者屠呦呦研究青蒿素的源头。其次,葛洪的最大成就就是在炼丹方面的心得,《抱朴子.内篇》具体地描写了炼制金银 丹药等多方面有关化学的知识,同时还介绍了许多物质性质和物质变化。 如“丹 砂烧之成水银,积变又还成丹砂”,就是指加热红色硫化汞(丹砂),能够分解出汞,而汞加硫黄又能生成黑色硫化汞,描述了化学反应的可逆性。
皇甫谧(公元215年~282年),是我国古代杰出的医学家。他的著作《针灸甲乙经》是世界上现存最早的针灸学专著。因为他对针灸学的杰出贡献,他被尊为针灸学鼻祖,世界科教文组织将其列为世界文化名人。
孙思邈(581一682)唐代著名医家,被誉为“药王”,他著的《备急千金要方》和《千金翼方》被认为是集随唐前医学之大成的巨著,又被誉为古代医药百科全书,他涉及了,中药的种植采收,炮制,临床各科的治疗,养生,保健食品,美容,其次孙思邈强调医德,和健康观等,方方面内容极其丰富。
李时珍(1518一1593)明代伟大的医药学家,他著的《本草纲目》收载药物1892种,收集古代医家和民间单验方11096则,是中国16世纪最系统最完整最科学的一部医学著作。他被后世誉为《药圣》。 在1951年世界和平理事会维也纳会议上,中国明代的李时珍,作为惟一的医药学家,被列入世界文化名人的首批名单之中,受到全世界人民的景仰。俄罗斯人民对这位科学家十分尊敬,李时珍的大理石雕像至今被镶嵌在莫斯科大学礼堂的长廊上。本世纪最有权威的科学史家和著名汉学家英国的李约瑟,在他的《中国科学技术史》中也高度评价了李时珍的成就。他说:“明代的伟大科学成就是李时珍那部攀登到本草著作顶峰的《本草纲目》……”
叶天士(1667年-1746年),清代杰出的医学家,为温病学派的主要代表人物之一。在中国医学发展史上,是一位贡献非常卓越的医学家,他创立的温病卫气营血辨证论治纲领,为温病学(尤其发燒为主的传染病)理论体系的形成奠定了坚实的基础;在妇科方面有宋朝陈自明(著《妇人大全良方》)、明朝薛己(著《女科撮要》),清朝傅青主(《付青主女科》)等,在治疗妇女病方面作出了贡献。儿科方面最有名的是宋代,钱乙(著《小儿药证直诀》),明,万全(著《幼科发挥》),清,沈金鳌(著《幼科释迷》)等,外科方面有蔺道人(著《理伤续断秘方》),清钱秀昌(著《伤科補要》)。其次在五官科,皮肤病,针灸,按摩等方面都出现了许多有贡献的医家。
几千年前中医的发展,历朝历代都有许多医家,为中医的发展作出了努力和贡献,值得后人学习和尊敬。
这里顺便想换题目谈一点著名电台主持人柴静先生,最近在网络上发表的一篇文章:我为什么不相信中医药!
文章很长,自己仅摘其一两亇观点谈谈自己的浅薄认识。
柴静认为古人用蝉蜕治疗嗓子痛,是因为蝉鸣声音大其实蝉並没有嗓子,又说《本草纲目》更不堪读,蝠幅粪(即夜明砂),人尿,人粪都入药了,以点代面说明中药是不可信的!其实几千年来,或从原始社会开始人们就和疾病作斗争了。
远古时代巫与医是不分的,但中医在发展过程中在逐渐净化自己的理论,不断排除宗教迷信的影响,药也是一样,人们在找寻治病药物过程中,最早的记载就有神农氏(原始社会)尝百草,日遇七十二毒,得荼(经研究即茶)而解之。《神农本草经》(产生于东汉)收载药物365种,此后人们继续找寻治疗疾病的药物,到了明代李时珍著的《本草纲目》就已收载了中药1892种。中医是实践医学,其方法也多是“黑箱效应”,在实践中不断发现具有好的效果的药物,同时淘汰效果不显著的药物,如孙思邈在他的第一部著作中极力推崇“服石”,即五石散,当时上层社会有服石之风气,认为他有强身壮阳作用。但孙思邈在他晚年第二部著作中又详细介绍了服石给人们健康带来的危害(其石中多含有铅,砷有毒成份),对人体造成的损伤描述甚详,这也是孙思邈对服石过程认识的转变。古代为了疗疾人们常是不惜一切去进行大胆尝试的。
鲁迅曾说:第一亇吃螃蟹的人是令人佩服的,不是勇士谁敢去吃他呢!蜘蛛也一定有人吃过,不过不好吃,所以以后就不吃了,像这种人我们应当极端感谢!
到上一世纪中期据有关单位研究报告,与治疗有关的植物(包括矿物质,动物等)已达几千种,但临床常用的只不过四五百种(也就是性能、功效,毒性极其名确的)。近半亇世纪来国内外研究机构对中药的研究作了大量工作,青蒿素就是其中之一。
柴静说:中药中成药在我们国家是不需要任何临床验证的,放眼全球都没有这么不负责任的药监部门,匪夷所思!
这种说法对中成药产品的上市是不了解的,二十多年来,一亇中成药的上市是经过严格的审评制度的,一般新药研究都是两报两批。开始是基础研究,包括工艺、质量标准、稳定性试验,然后是药理毒理研究,结束后报国家药监局批准,同意后才下文进入临床试验,临床试验,根据不同的品种又分Ⅰ期,Ⅱ期,Ⅲ期,Ⅳ期临床研究,在确定的各临床试验开始前还有一道关,那就是倫理委员会对方案的审评,有些方案在倫理委员会就不通过,申办单位就得对方案再修订。试验对像一一病人,虽适合研究条件,但先要读一份近一两千字长的“知情同意书”,这份知情同意书,详细介绍了该试验药的功能和可能发生的不良反应,发生后医生怎样補救,病人看了知情书若不愿参加就算了,若願意,病人或家属要在知情同意书上签字。一亇中药新药的开发(包括过去一些改变剂型的经方,如六味地黄胶囊等)没有十年的研究周期,是很难上市的。若该产品成份含有国家规定的有毒药材,如Ill烏,草烏,马钱子等(目前公布的约28种),只要处方中有一种这类药,就要作包含大动物在内的長毒研究,其过程比较复杂,先要在小动物身上作(如小白鼠),后在大动物(如狗或猴)身上作,时间都较长,分別是半年到9亇月的長毒试验,然后是分批处死尸检,对每一亇组织(大约涉及二十七八亇脏器)都要进行组织切片检查,后进行统计处理,结合所观察到的毒性表现作出恰如其分地评价。作实验的单位必须是国家批准具有这方面资质的研究单位(陕西目前尚未有获得这方面资质的毒理研究单位),这样的長毒没有一年多的时间和八九百万元的花费是拿不下来的,进入临床研究,必须先作l期临床研究(即在键康人身上先试验),这类药物上市后就一直处于国家药监安全部门长期监视中。无论那一中药产品上市后若想扩大适应症或剂型改变(若有质的变化)还需作临床试验,经国家审批后才能写入说明书中。近年我国在中药研发上不断吸取西方经验,研究难度越来越大,投资也越来越高。所以中药的产品研发已属于高投资、高风险的工作,有时花了几千万元,十几年功夫,常常国家药监局专家评审通不过,一切花费也就打了水漂,药界谓之被“枪毙”了……文章已经写的很長了,供大家参考吧!
6. 这句话是什么意思?
每个人难免遇上蛮不讲理的人,例如早上起床上,必然带着床气,然后开车争分夺秒地占道,肯定会不守规则的人,左插右钻,加插别你车。难道你也跟他一样爬他前面,别他车吗?别让那些负面的情绪影响你,就好像狗咬了一口,难道你也要咬狗一口?不要跟垃圾人争吵。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。以和为贵。
7. 能不能把你收藏的最好的藏品发出来?
奶奶得的,抗美援朝纪念章不仅颁发给战士们呢,运输物资的,保障通信的,医生护士等都有。奶奶去前线给战士们打针换药的,所以有这个。
唐继尧银币不算稀奇。
实心点版不多吧。一般都是圈版或网版。
这个船洋有点少见。
这枚结圣品相还行。
这三枚铜钱,懂的朋友不用看正面就知道是哪个帝王年号。
各种比较少见的主席像章我最爱珍藏。
铁皮玩具我也玩。
我是啥东西都想玩,主要是银元古币,像章,玩啥都不精的雅趣邢军。有同好的朋友可以互相关注学习交流。本人非商人,仅是自己玩。
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